Борисова Олена
Лідерам серед забеліваній ендокринної системи в усьому світі вважаються недуги, пов'язані з роботою щитовидної залози. Сама заліза є частиною ендокринної системи людини, але дуже важливою. Є думка серед сучасних вчених, що гормон, що виробляється цією залозою, є консервантом для нашого організму. Тому концентрація цих гормонів у крові безпосередньо впливає, на нашу працездатність, витривалість, в цілому на нашу активність, при чому як фізичну, так і інтелектуальну.
Назва Щитовидна залоза, по всій видимості отримала від свого сусіда (щитовидного хряща гортані) з яким у неї є зовнішні подібності. Ще римський лікар Гален описав щитовидну залозу в своєму знаменитому трактаті «Про частини людського тіла». Головною складовою нормальної діяльності щитовидної залози є йод. Він ніби акумулюється в ній. Приблизно з 30 мг йоду, присутнього в організмі 1 / 3 зосереджена в щитовидній залозі. Тому основний гормон виробляється цією залозою тироксин (Т4) на 65% складається з йоду. Потрапляючи в печінку і нирки, цей гормон перетворюється в інший під назвою трийодтиронін. Це біологічно більш активний гормон, який безпосередньо впливає на обмінні процеси, при чому на клітинному рівні. Крім того, дані речовини відповідають за цілу низку найважливіших процесів в організмі. Йода містять гормони впливають на розумовий і фізичний розвиток людини, на стабільне функціонування всієї ендокринної системи, контролюють вагу, і водно - сольовий баланс, беруть участь у синтезі деяких вітамінів. Ще необхідно відзначити, що щитовидна залоза виробляє неіодірованний гормон тиреокальцитонин, який відповідає за баланс кальцію в організмі, елемента виключно важливого для будь-якої людини, але особливо важливого для людей займаються фітнесом. Так як кальцій дуже важливий для кісткової, нервової та м'язової тканин.
Тепер прийшов час поговорити про захворювання щитовидної залози. Вони проявлятися у двох основних формах. Перша форма це недолік або надлишок гормону, це захворювання пов'язане з порушенням синтезу гормонів.
Друга форма це видозміна структури самого органу. У нормі розмір щитовидної залози становить у жінок 9-18 см3, для чоловіків норма до 25 см3. розуміти заліза може трохи збільшуватися в різні періоди життя, наприклад у підлітковому віці, чи в період вагітності. В інші ж періоди життя збільшення залози називають зобом. Розуміти необхідно неодноразове дослідження і підтвердження того, що вона збільшена з допомогою апарату УЗІ. Дослідження так само виявлять, збільшена заліза цілком або збільшилася, яка то її частина, залежно від цього буде зроблений висновок, який це за зоб, дифузний або вузловий. Найпоширеніше захворювання щитовидної залози це гіпотеріоз. Людина, вшановуючи на собі симптоми хвороби, часто думає, що це результат перевтоми, або залишки від перенесених інфекційних захворювань. Знижується працездатність, настає моментальна втома у фітнес клубі. Варто, зверне уваги на такі симптоми як зниження температури тіла, постійна мерзлякуватість, постійна схильність до інфекційних захворювань адже дані гормони впливають на імунну систему, яка в свою чергу захищає наш організм від інфекцій. Якщо ви відчуваєте часту слабкість і втома навіть вранці, то на це варто так само звернути увагу. Можуть з'являтися головні болі і болі в м'язах і суглобах. Оніміння рук і суха шкіра теж одна з ознак, так само побічно вказує на брак гормону ламкість нігтів і волосся.
Вище ми перерахували фізичні прояви хвороби, але можуть бути симптоми розумові виражаються в частій забудькуватості. Може почати знижуватися зір, слух. Але найнебезпечніша сторона хвороби ця поразка серцевого м'яза, розвиток атеросклерозу за рахунок підвищення рівня холестерину в крові.
Як же протистояти недузі або уберегти себе від його появи. Відповідь очевидна вживайте більше продуктів містять йод ну про це трохи нижче, а от якщо вже хвороба присутня, то в цьому випадку, як правило, лікарями призначаються тиреоїдні гормони вони не чим не відрізняються від людських, бувають випадки коли додають в якості терапії і трійодіторонін, але це значно рідше.
У випадках, коли необхідно придушити діяльність залози застосовуються три різних способи лікування консервативне, оперативне, а також радіоактивна йоду терапія. Консервативне це, коли пацієнт отримує препарати, які знижують активність залози, а також засоби, які блокують впливу її гормонів на органи і тканини. Інші два способи застосовуються в тих випадках, коли консервативне лікування виявилося не ефективним.
Розглянемо добову потребу людини в йоді, а потім порівняємо зміст його в різних продуктах, але для початок трохи інформації.
У природі йод розповсюджений вкрай не рівномірно. Де-то він в достатній кількості поширений, а десь він гострий дефіцит. Найбільше його у воді, повітрі, грунті морських районів, а ось в гірській місцевості його дуже не вистачає. Дуже благополучний по йоду регіон нашої планети це Японія, і ви можете звернути увагу на їхнє економічне зростання і розвиток у цій країні передових технологій.
Основне джерело надходження йоду в організм це наша їжа і вода, але засвоюється з усього вступника йоду всього лише 40%. Щоденна потреба організму в йоді залежить від віку та фізичного стану людини. Всесвітня Організація Охорони Здоров'я ЮНІСЕФ та Міжнародна рада з контролю за йододефіцитними захворюваннями визначив добові дози, ці дані ми наводимо для вас.
Фізіологічна потреба в йоді (в мікрограма)
| 50 діти до року | 90 | 120 | 150 | 200 | 100 |
| 70 від року до 2 років. | Від 2 до 6 років | Від 7 до 12 років | Від 12 років і старше | Вагітні та годують | Люди похилого віку |
Основним джерелом отримання такого цінного мінералу в більшості випадків зараз є йодована сіль, саме така сіль становить 80% всі солі вживається людьми в сучасному світі. Зараз є сучасні технології дозволяють додавати у сіль йод калію, що сприяє довгому збереженню властивостей. Але, зрозуміло, найефективніший засіб це вживання море продуктів, які сприяють нормалізації роботи щитовидної залози, так як вміст у цій їжі мінералів, вітамінів, і амінокислот повністю відповідають її потребам в біологічно активних речовинах. Необхідно зауважити (для людей які мають можливість харчуватися даними продуктами), що переборщувати з цими делікатесами теж не варто. Як відомо міра потрібна скрізь.